Fokuno pour l’école et les études

Une semaine d’école a des rendez-vous fixes, des examens datés et beaucoup entre les deux. Fokuno remplit les heures libres, sans que tu aies à décider chaque soir par quoi commencer.

Ta semaine, pas un agenda vide

Fokuno part de ton quotidien : cours, entraînement, rendez-vous. À l’installation, tu indiques quand tu veux travailler. Le réglage par défaut convient à l’école : du lundi au vendredi de 16 h 30 à 21 h 30, le week-end de 9 h à 18 h. Fokuno ne place des blocs que dans ces horaires, et au plus trois heures de travail intellectuel par jour. Autour de chaque rendez-vous, 15 minutes restent libres, pour que tu ne passes pas du trajet en bus directement au bloc suivant.

Tu apportes ton emploi du temps sous forme d’agenda. Si tu l’as en fichier .ics, tu l’importes directement. Les événements d’Outlook ou d’Apple Agenda fonctionnent si tu les intègres à Google Agenda. Pour chaque agenda, tu décides si ses événements occupent du temps : l’emploi du temps oui, l’agenda des anniversaires non.

Des tâches en une ligne

Tu notes ce qui est à faire comme tu le dirais à un ami : « Résumé de bio 45 min jusqu’à jeudi ». Fokuno en tire la durée et l’échéance et cherche du temps libre. Qui a besoin de plus de temps par rapport à l’échéance reçoit une place en premier. Chaque tâche va au premier jour avec une bonne heure, et ce jour-là à la meilleure.

Un examen, ce sont plusieurs rendez-vous

Si tu marques une tâche comme examen, Fokuno planifie autrement. Les révisions sont découpées en unités de 25 à 45 minutes et réparties régulièrement sur les jours entre aujourd’hui et la veille. La dernière unité est toujours la veille. Si tu rates un jour de révision, Fokuno cherche pour cette unité une autre place avant l’examen.

Il y a une raison. Une grande synthèse de dix techniques d’apprentissage n’en juge que deux très utiles : l’apprentissage réparti et le fait de s’interroger soi-même (Dunlosky et al., 2013). Relire et surligner s’en sortent mal. Fokuno se charge de la répartition, l’interrogation reste ton affaire. Un bloc qui veut tout d’un coup la veille de l’examen n’est pas une bonne idée.

Des habitudes qui tiennent

Lire trois fois par semaine, du vocabulaire chaque matin : les habitudes reçoivent leur moment fixe dans la journée. Fixe veut dire : exactement à l’heure. Flexible veut dire : par exemple trois fois par semaine 30 minutes, réparties régulièrement sur la semaine et si possible toujours au même moment de la journée. Si tu en rates une, elle tombe. Aucune montagne de dettes ne se forme pour encombrer la semaine suivante.

Le soir t’appartient

En fin de journée, tu prends deux minutes : ce qui a marché, ce qui a freiné, par quoi tu commences demain. Ensuite la journée est close, et demain ton premier pas est déjà là. Quand tu es libre, c’est toi qui le fixes par tes plages horaires : les jours sans plage et les jours de repos restent vides.

Pour en savoir plus

Les règles exactes sont sur Comment Fokuno planifie. Ce qui se passe quand le bloc commence est expliqué dans Bloc de concentration et rituel.