Comment fonctionne Fokuno

Fokuno fait trois choses : il planifie tes tâches dans ton agenda, t’amène au bon moment dans le bloc et t’aide à y rester. Voici chacune d’elles en détail.

Le chemin d’une tâche

La plupart des planificateurs s’arrêtent quand le bloc est dans l’agenda. Chez Fokuno, c’est là que commence le plus important. Voici comment une tâche traverse l’app :

1. La noter. Une ligne suffit : « Résumé de bio 45 min jusqu’à jeudi ». La durée et l’échéance peuvent y figurer.
2. Planifier. Fokuno cherche du temps libre dans ton Google Agenda et y place un bloc. Le plus urgent passe en premier, et ce que tu déplaces à la main reste où tu l’as mis. Les règles du planificateur
3. Démarrer. Le bloc commence par une question : quel est ton premier pas ? Ce n’est qu’ensuite que le minuteur tourne. Bloc de concentration et rituel
4. Tenir. Si tu ouvres un site distrayant pendant le bloc, Fokuno intervient brièvement. Distractions
5. Terminer. Le soir, deux minutes : ce qui a marché, ce qui a freiné, par quoi tu commences demain.

Toutes les fonctions en un coup d’œil

• Comment Fokuno planifieOù va un bloc, qui passe en premier et pourquoi tes modifications l’emportent toujours.
• École et étudesUne semaine d’école, des examens répartis sur plusieurs jours, des habitudes et des soirées libres.
• Bloc de concentration et rituelLa question sur ton premier pas, la note de la dernière fois, la musique et le minuteur.
• DistractionsPause, blocage et pause des distractions sans bloc.
• Google AgendaCe que Fokuno lit et écrit, quelles autorisations il demande et comment Outlook ou Apple s’y ajoutent.
• Liaison IAClaude, ChatGPT ou Cursor via le serveur MCP de Fokuno.
• Windows, web et mobileOù tourne Fokuno et ce que sait faire chaque appareil.

Ce qu’il y a derrière

Fokuno repose sur une observation simple : qui décide d’avance quand et où il fera quelque chose le fait nettement plus souvent. Une synthèse de 94 études trouve une taille d’effet de d = 0,65 (Gollwitzer & Sheeran, 2006). Une liste de tâches ne fixe rien de tel, un bloc dans l’agenda si. Le reste de l’app veille à ce que le bloc commence vraiment.

Là où il n’y a pas de chiffre solide, il n’y en a pas ici non plus. Fokuno ne promet pas que tu en feras deux fois plus. Il t’enlève des décisions qui te coûteraient sinon un élan.

Pour qui Fokuno est conçu

D’abord pour les élèves et les étudiants : les réglages par défaut conviennent à un après-midi après l’école, et les révisions d’examen sont réparties sur plusieurs jours. Qui travaille en journée change les horaires. Fokuno pour l’école et les études

Et tes données ?

• Fokuno lit ton agenda pour trouver du temps libre et n’inscrit que ses propres blocs.
• Tes données sont sur ton appareil et sur des serveurs à Zurich.
• Rien n’est vendu, utilisé pour la publicité ou pour entraîner des modèles d’IA.
• L’export de tes données et la suppression de ton compte se font directement dans l’app.

La politique de confidentialité complète · Questions fréquentes